آموزش کامل سنگنوردی داخل سالن
با هدف شروع فرآیند آموزش سنگنوردی داخل سالن ، یک برنامه ریزی دقیق مهم است. در ابتدا تمرکز کنید بر آشنایی با ابزارها ایمنی از جمله ریسمان و هارنس همچنین اصول اولیه از قبیل پایین آمدن مطمئن واقعاً مهم است. به تدریج امکان خواهید داشت میزان مسیرها صخره نوردی را ارتقا دهید. نیز دقت به جسم خویش و پیش